Data publikacji: 30 kwietnia 2026
30 kwietnia w ramach Tygodnia Promocji Zdrowia w naszej szkolnej świetlicy odbyły się zajęcia poświęcone tematowi higieny snu. Celem zajęć było uświadomienie uczniom, jak ważny dla zdrowia, dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania jest odpowiedni sen.
Podczas zajęć dzieci rozmawiały o tym, ile godzin snu potrzebują, dlaczego warto chodzić spać o stałej porze oraz jakie nawyki sprzyjają zdrowemu i spokojnemu wypoczynkowi. Uczniowie poznali zasady higieny snu, takie jak unikanie ekranów przed snem, wietrzenie pokoju, wieczorne wyciszenie oraz znaczenie regularnego rytmu dnia.
W trakcie zajęć wykorzystano rozmowę kierowaną, materiały edukacyjne oraz prace plastyczne związane z tematyką zdrowego snu. Dzieci chętnie dzieliły się swoimi wieczornymi zwyczajami i wspólnie stworzyły „Kodeks dobrego snu”.
Zajęcia miały na celu promowanie zdrowych nawyków oraz pokazanie, że sen jest ważnym elementem dbania o zdrowie. Zajęcia przebiegły w miłej atmosferze i cieszyły się dużym zaangażowaniem uczniów.
